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いやしライフ通信 2011年10月号

テーマ:コラム,ブログ,新聞

こんにちは、新聞係の渡辺です。 10月に入りだいぶ過ごしやすくなってきましたね。 

「熱中症」が話題になっていたのが、ずいぶん昔のように感じられます。 

涼しく動きやすい季節になったので、どこかへ出かけられるかたもいらっしゃるのではないでしょうか? 

しかし過ごしやすいからと言って「無理をせず、規則正しい生活」を送ってください。

・・・と言うのは、夏が終わって涼しくなると体調を崩す人が結構多いからです(これは「秋バテ」とも言われます)。

これをお読みの方の中にも、「夏に少し無理をした、頑張り過ぎてしまった…」という人もいらっしゃるかもしれませんが、もし思い当たる人はこれからの季節、注意をして下さい。

カラダの疲れは忘れたころにやってくるもののようです。 

そして「食欲の秋」と言われる時期です。 食べ物が美味しくなる秋は、食べ過ぎに気をつけて胃腸も大切にしてくださいね。

私は運動もせずに食べてばかりいたらあっという間に腰回りが立派になってしまいました。

今月は会社の生活習慣病予防健診(健康診断)があるのに中性脂肪でひっかかりそうなので、人のことを言っている場合ではありませんね。

私こそ食事に気をつけ、適度に運動をしようと思います。

話は変わりますが、去年新聞にも載せましたが、今年も恒例の山形の「高畠ワイナリー・秋の収穫祭」に行ってこようと思います。・・・が去年は運転があるので飲まずに我慢したのですが、今年こそは飲みたいので、泊りがけで行こうか思案をしているところです。

来月号には、私が飲んだくれている写真を載せることになる・・・かも(笑い)

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